こんにちは、
松山市鷹子町にある
学習塾ファタリタ（旧：学習塾アフェッティ久米教室）
塾長の末田です！
Q どうして昼夜逆転するの？
フリースクール、塾の面談の時に、よく聞かれる質問です。
学校に行かないと朝と昼間の時間、どうしても時間を持て余し、
夕方まで寝て夜中ずっと起きていて明け方眠るという生活になりがちです。
「どうして昼夜逆転するんでしょうか？」という質問に対する答えとしては、
「学校へ行かないことへの罪悪感があるから」と回答します。
昼間に起きておくのは「辛い」
学校に行ってない子どもが昼に起きておくのは「辛い」のだそうです。
自分が家にいる間に同級生たちは学校へ行っているのに自分は行くことができない、
そのことへの罪悪感が子どもを辛い気持ちにさせます。
また、昼間は外で活動している人たちの声や動きがわかり、
外の気配を感じるので心が休まりません。
長期休暇で改善することもある
学校が長期休みの時に昼夜逆転が改善する場合もあります。
その理由は「同級生も学校に行っていないから」です。
同級生が学校へ行っていないから、昼間も堂々と外に遊びに行ったり出かけたりできます。
学校へ行っていないという罪悪感なく過ごせるので、
一時的に昼夜逆転が改善しますが、
「学校へ行かないこと」への罪悪感を持ったままだと
休み明けに昼夜逆転生活に戻ることもあります。
根本的な解決のためには
大切なことは「学校へ行かないこと」への罪悪感を払拭することです。
「学校へ行かなきゃいけない」
「みんなと同じでなきゃいけない」
と思っているうちは根本的な解決にはなりません。
ではどうすればいいのか？
続きは次回のブログにて！
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